jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
egészség harmónia egyensúly
Fáj a derkad, hátad, nyakad? Sok a stressz vagy egyszerűen csak elfáradtál testileg-lelkileg?
Szeretettel köszöntünk az Élj harmóniában oldalon
Olyan helyet hoztunk létre, ahol valódi figyelmet kapsz, legyen szó fájdalomcsökkentésről, mozgásterápiáról, jógáról vagy életmódváltásról.
Az Élj harmóniában, abból a vágyból született, hogy megmutassuk a kiegyensúlyozott élethez vezető utat - a jóga, az ájurvéda és a modern mozgásterápiák tudását integrálva.
Nem csupán jógát oktatunk - segítünk megszabadulni a fájdalmaktól, a stressztől, növelni az energiaszintedet, megtapasztalni egy kiegyensúlyozottabb életet.
Ne aggódj, ha nem vagy hajlékony, ha nem éred el a talajt, ha sok a stressz vagy nem tudod hol kezdd. Mi személyre szabottan támogatunk abban, hogy a tested és a lelked újra egymásra találjon.
Gyere el hozzánk! Szeretettel, családias hangulattal, teljes figyelemmel várunk, hogy inspiráljunk, támogassunk céljaid elérésében.
Légy része te is annak a változásnak, amit már sok ezer kliensünk megtapasztalt.
Tudatos mozgás, belső egyensúly és személyes fejlődés.
Kapcsolódj új Önmagadhoz.
Tölts el néhány napot csodás természeti környezetben, távol a világ zajától.
Jóga, meditáció, egészséges ételek és feltöltődés testnek és léleknek.
Tudás, ami megváltoztat.
Tematikus jóga és életmód
tanfolyamok, tisztítókúrák, ahol nem csak tanulsz, de mélyebb megértést is kapsz.
Érezd magad egyre jobban!
Tanulj, tapasztalj, inspirálódj és fejlődj lépésről, lépésre.
Te vagy a középpontban és minden összefügg - étrend, napi ritmus, stressz, alvás, emésztés.
Személyre szabott ájurvédikus tanácsadás, az egészségedért, testi-lelki harmóniádért.
"Csupa jót tudok mondani Vitai Kati óráiról. Rengeteget tudtam tanulni Tőle a harmóniáról, az elengedésről. Sokat segítettek a gyakorlatok is - a testtudatosság, a légzés, az önmagamhoz kapcsolódás.
Az önismeret útjának egyik fontos elindítója volt nálam. Kedvessége, pozitív kisugárzása nagy hatást gyakorolt rám."
Kiss Tibi - Quimby
“Kati és Purusa fantasztikusak! Tudásuk alaposságát, mélységét, melynek gyökerében a segíteni vágyás tisztaságát láttam elképesztő eredmények koronázzák. Azon a szinten érnek el hozzánk, ahol épp vagyunk és saját tempónkban ítélkezés nélküli önzetlen támogatással segítenek, hogy egyre jobb verziói lehessünk önmagunknak. Erős fájdalmaktól segítettek megszabadulni, amikre sehol máshol nem leltem gyógyírre.
Mindenkinek ajánlom, aki jót akar Magának.”
Tóth Katinka - ötvös
“2023-ban diagnosztizáltak porckorongsérvvel. 4 hónapja a földön aludtam, féloldalam le volt bénulva/zsibbadva, alig aludtam és csak erős fájdalomcsillapítókkal tudtam létezni. Elmentem Katiékhoz, de nagyon szkeptikus voltam. Jártam hozzájuk heti két alkalommal és fokozatosan csökkentettem a fájdalomcsillapítók számát.3 hónap elteltével eljött az orvosi kontroll vizsgálat: tünetmentes voltam! Azóta is Katiék tanonca vagyok és tünetmentes. Az érzés, amit érzek irányukba, a hála. Sokkal többet kaptam, minthogy gyakorlatokkal rendbe tettük a sérvemet. Rávilágítottak olyan összefüggésekre, amik teljesen átformálták az eddigi képemet magamról, a gondolkozásomról. Sikeresebben megértem, hogy mi miért történik velem. Könnyebben veszem így a mindennapi akadályokat. Úgyhogy még egyszer: köszönöm! "
Győrfi Alex (28) - szakács
"Mentem már úgy órára, hogy fájt a vállam, a térdem, a derekam, a gyomrom vagy stresszes voltam. Szinte minden alkalommal úgy jövök el, hogy jobban vagyok, könnyebben mozgok, megnyugszom. Elég stresszes a munkám, és a jóga, valamint Kati ájurvédikus tanácsai segítenek egyensúlyban maradni. A legjobb befektetés, amit az egészségemért teszek. "
Gáncs Andrea - menedzser
(Kispál és a Borz, Budapest Bár)
"Gerincsérv műtét után továbbra is fájdalmaim voltak, és az orvos szerint csak egy második műtét segíthetett volna. Ekkor kezdtem el járni Katihoz és egy általa ajánlott gyógytornász - manuálterapeutához is. Ennek 7 éve volt, azóta teljesen tünetmentes vagyok, nem volt szükség a műtétre. Hetente járok Katihoz és a manuálterapeutához azóta is, és ha bármi kellemetlen tünet felbukkanna, már tudom, hogy milyen gyakorlatokat kell végeznem, tudom mire figyeljek. Kati segített abban, hogy sokkal tudatosabb legyek és figyeljek oda a testem jelzéseire. Zenészként nagyon sok természetellenes pózt kell felvennem illetve bizonyos izületeim nagy megterhelésnek vannak kitéve. Kati gyakorlatai és tanácsai segítenek ezt ellensúlyozni."
Farkas Robert -
Budapest Bár