jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Élj harmóniában
a kiegyensúlyozott élet 7 alapja e-book
Nagyon sokféle életmód könyved van már, amik igazából jók, és érted is amit írnak, csak nem sikerült még a gyakorlatba átültetni? Néha nagyon távolinak tűnik bevezetni az életedbe új szokásokat?
Elged van a sok, sok elméletből és szeretnél kézzel fogható, praktikus tippeket kapni és többet tudni arról, hogyan lehetsz egészséges és tapasztalhatod meg a kiegyensúlyozottságot?
Akkor ez az e-book Neked szól. A könyv alapja az általunk 20 év szakmai tapasztalattal kidolgozott Élj harmóniában koncepció. Célunk az volt, hogy a gyakorlatban jól alkalmazható egyszerű módszerekkel, tippekkel segítsük az olvasót a kiegyensúlyozott élet felé vezető úton.
A könyvben részletesen kitérünk a táplálkozás, testmozgás, légzés, életmód, belső béke, környezet és pozitív gondolkodás területekre. Minden egyes területhez nem csak információkat, tudást adunk, de számos egyszerűen megvalósítható tippet, praktikát kapsz és motívációt. A könyv munkalapokat, recepteket, gyakorlatokat is tartalmaz, így nyomonkövetheted saját fejlődésedet.
Az e-bookhoz jár néhány videó is, amivel jobban megértheted, elsajátíthatod a leírtakat.