jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Egyéni jógaóra, egyéni meditáció
Már kialakult fájdalmaid vannak? Sok a feszültség az életedben? Szeretnél maximális figyelmet kapni? Az idődet úgy szeretnéd kihasználni, hogy személyre szabott megoldásokat kapj a problémáidra?
Jelentkezz egyéni órákra és fejlődj, fejleszd a tudásodat, gyógyulj rugalmas időbeosztással, személyre szabott, egyéni foglalkozások keretében
Hisszük, hogy mindenki egyedi és megismételhetetlen. A problémák megoldása, betegségekből való gyógyulás és a fejlődés is akkor tud igazán eredményes lenni, ha személyre szabottan történik, figyelembe véve az egyedi sajátosságokat.
NEKED VALÓ AZ EGYÉNI FOGLALKOZÁS, HA
-
Testi fájdalmaid vannak és szeretnél ezektől megszabadulni (derekad, hátad, nyakad, térded, csípőd)
-
Sokszor vagy feszült
-
Szeretnél megfiatalodni
-
Vannak személyes problémáid amikre szeretnél gyors, hatékony személyre szabott megoldást (alvászavar, motiválatlanság, koncentrációzavar, emésztési problémák, fokozott düh, türelmetlenség, allergiák, etc.)
-
Látszólag jó életed van, de nem érzed igazán boldognak Magad
-
Konkrét céljaid vannak a jógával (stresszkezelés, életmódváltás, fogyás, erőnlét javítása, hajlékonyság növelése, önismeret, személyiség fejlesztés, pozitív gondolkodás, egészségesebb táplálkozás, immunerősítés, spirituális fejlődés, meditáció)
-
Nem szeretnél egészségügyileg úgy járni idős korodra, mint esetleg a szüleid
-
Nem szeretnél egyre több gyógyszert szedni és orvosi kezelésekre járni
-
Szeretnéd a betegséged gyógyulási folyamatát megtámogatni
-
Eleged van a rohanásból
-
Teljeskörű, személyre szabott figyelemre vágysz
-
Szeretnéd az idődet igazán hatékonyan kihasználni és igényeidhez igazítva fejlődni
-
Szereted a személyre szabott időbeosztást
Jelentkezz magánórára, hogy több évtizedes szakmai tapasztalatunkat felhasználva támogathassunk Téged is a fiatalodás, az egészség és kiegyensúlyozottság felé vezető úton
DÍJ
90 perces alkalom: 20 000 Ft
10*90 perces bérlet: 160 000Ft
KÉPZELD EL, HOGY
-
Megszabadulsz a fájdalmaktól
-
Javul az egészségi állapotod
-
Eltűnnek, lecsökkennek a feszültségek
-
A tested erősebb és rugalmasabb lesz, javul a tartásod
-
Könnyedebben mozogsz
-
Fiatalodsz
-
Kiegyensúlyozottságot boldogságot tapasztalsz
-
Javul a koncentrációd és a tanulási képességed
-
Csökken az alvásigényed és javul az alvásod minősége
-
Erősödik az immunrendszered, egyre kevesebbet leszel beteg
-
Nem kell aggódnod az időskori betegségek miatt
-
Eléred az ideális testsúlyt
MIT TARTALMAZ AZ EGYÉNI JÓGA?
-
Maximális figyelmet kapsz
-
Csak Rád és a Te problémáid megoldására fókuszálunk
-
A foglalkozás minden részletét az egyéni igényeidhez igazítjuk
-
A jógát, gerincterápiát, légzést, meditációt, életmód tanácsadást a Neked ideális kombinációban alkalmazzuk
-
A gyakorlatsorokat, személyes fejlődésed érdekében, aktuális állapotodnak megfelelően állítjuk össze
-
Biztosítjuk a fokozatos fejlődésedet
-
Az aktuális egészségügyi problémáid (sérülés, fájdalom, betegség, rehabilitáció) esetén terápiás céllal a fájdalmak enyhítését és a gyógyulást helyezzük fókuszba.
-
Bizonyos témákhoz írásos anyagokat is adunk
-
Bármely tanfolyamot elvégezheted és személyre szabottan adjuk át a képzés anyagát
-
A tanfolymokhoz kapcsolódó minden jegyzetet, anyagot elküldünk számodra
-
Amennyiben óra után bármilyen kérdésed felmerül, 10 perces telefonos konzultációt biztosítunk
AZ EGYÉNI FOGLALKOZÁSOK MENETE
-
Jelentkezz a weboldalon vagy hívj fel minket!
-
Egyeztetünk egy időpontot Veled
-
Küldünk levelet a foglalkozáson való részvételhez alapinformációkkal
-
Az első alkalommal beszélgetéssel, alapos vizsgálattal és különböző gyakorlatokkal felmérjük a testtartásod, az állapotod, hogy tudjuk mire kell majd a gyakorlásokkal fókuszálni és el is kezdjük a foglalkozásokat
-
További időpontokat egyeztetünk
Magánórák keretében elvégezheted tanfolyamainkat is (Kezdő jógatanfolyam, Meditációs tanfolyam, Életmódtanfolyamok).
A magánórákra jöhetsz egyénileg vagy párosával, a barátaiddal közösen is.
Az oktatókról bővebben az oktatóink menüpont alatt olvashatsz.
Ha mozgásszervi fájdalmaid vannak és/vagy konkrét kialakult problémád van a gerinceddel, akkor kattints át az Egyéni Gerincterápia oldalunkra.
RÉSZVÉTELI DÍJ
A magán órákra előzetes regisztráció és időpont egyeztetés szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
A magánóra időtartama: 90 perc
Az órákat fizetheted alkalmanként díj: 20 000 Ft
Vagy 10 alkalmas kedvezményes bérletet vásárolhatsz, díj: 160 000 Ft
A díjat utalással tudod befizetni, az alábbiak szerint:
Számlaszám : CIB bank 10700732-68896759-51100005 Vitai Katalin néven
Sok szeretettel várunk, hogy megmutathassuk hogyan élj egészségesen, fitten, és harmóniában!
Ha először jársz nálunk, kérjük olvasd el a Stúdió etikett menüpontot.
"Csupa jót tudok mondani Vitai Kati óráiról. Rengeteget tudtam tanulni Tőle a harmóniáról, az elengedésről. Sokat segítettek a gyakorlatok is - a testtudatosság, a légzés, az önmagamhoz kapcsolódás.
Az önismeret útjának egyik fontos elindítója volt nálam. Kedvessége, pozitív kisugárzása nagy hatást gyakorolt Rám."
Kiss Tibi - Quimby
"Mentem már úgy órára, hogy fájt a vállam, a térdem, a derekam, a gyomrom vagy stresszes voltam. Szinte minden alkalommal úgy jövök el, hogy jobban vagyok, könnyebben mozgok, megnyugszom. Elég stresszes a munkám, és a jóga, valamint Kati ajurvédikus tanácsai segítenek egyensúlyban maradni. A legjobb befektetés, amit az egészségemért teszek. "
Gáncs Andrea - menedzser
"Katithoz és Purusához kb. 2018 óta járok. Elég hamar, 30 éves koromban kezdődő csigolyakopást állapítottak meg a gerincem deréki szakaszán, amely rendszeres csoportos és magán jógával helyrejött. Magán jógára több mint 2 éve járok Katihoz, ahol mindig arra fókuszálunk, ami a probléma, legyen az testi, lelki vagy mentális. Rengeteget köszönhetek a jógának és az ayurvédának, amelyet Kati és Purusa nem csak tanít, de él is a mindennapokban. Számtalan jóga elvonulásukon vettem részt, ahol mindig tanulok valami újat, amit utána be tudok építeni az életembe. Kati által vezetett ayurvédikus tisztítókúrákon is részt veszek, amelyek közben és után újjászületek. Sokat tanultam az elmúlt években magamról, a világ működéséről, köszönhetem ezt Katinak és Purusának, akik nem csak tanítják, de élik is azt, amit tanítanak. Hálával tartozom nekik azért, hogy minőségibb és boldogabb.
életet tudok élni. Köszönöm."
Kókai Judit - menedzser
"Kati és Purusa megmutatta nekem, hogy hogyan tudom a jógát a számomra legjobb módon gyakorolni. Kati útmutatásával az egészségemet helyre állítottam, Purusával pedig egy stresszes nap, vagy a mozgáshiány nehézségein tudtam túl lépni. "
Dr. Kispál Beáta - ügyvéd
"A neten találtam az Élj harmóniában jógastúdiót. Akkor még a meszesedő nyakamra kerestem megoldást, de egymásra találásubkban volt valami karmikus, mivel kiderült, nem a meszesedés a fő problémám.
Mire elkezdtünk együtt dolgozni, kiderült, hogy nagyon durva pánikrohamaim vannak, amikről nem voltam hajlandó tudomást venni: mindenhol kerestem a tüneteim okát, csak magamban, a lelkemben nem. Össze is omlottam, de addigra szerencsére már kaptam Katitól és Purusától annyi betekintést ebbe az új világba - a jóga és az ajurvédikus életmód világába -, hogy hamar a gyógyulás útjára léphettem, többek között az ő hathatós segítségüknek köszönhetően.
Az egyéni és csoportos jógaóráikon, valamint a több napos elvonulásokon elképesztően hatásos támogatást kaptam mind a testi, mind a lelki problémáim megoldásához.
Magam sem gondoltam volna, de a jóga szép apránként beszivárgott a mindennapjaimba: a gerincjóga gyakorlatok szinte teljesen megszüntették a nyaki problémáimat; a rendszeres nyújtások, majd az ászánák gyakorlása visszaadták a testem erejét, rugalmasságát; a légző, relaxációs és meditációs gyakorlatok pedig a lelki egyensúlyom visszanyerését segítették.
Nehéz néhány szóban elmondanom, Kati és Purusa tudása, elhivatottsága és spirituális meggyőződése, mennyire pozitív hatással van az életemre, segítségükért, támogatásukért, barátságukért mindig is hálás leszek!
Kovács György üzletember
Ha fájdalmaid vannak, van valamilyen problémád, betegséged, vagy csak
szeretnél változtatni (mozgás, életmód, táplálkozás) , szeretettel várunk
személyre szabott tanácsokkal, bensőséges hangulatú foglalkozásokkal, maximális figyelemmel.
Ha elfoglalt vagy, speciális igényeid vannak és szeretnél egyénileg, a saját tempódban fejlődni, gyógyulni akkor az egyéni foglalkozások kitűnő választás számodra.