top of page
jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Meditációs gyakorló óra
A foglalkozáson megszabadulhatsz a testben és elmében felgyülemlett feszültségektől és feltöltődhetsz pozitív energiákkal, megtapasztalhatod a belső nyugalmat.
A foglalkozás a test teljes ellazítása a koncentráció, a befelé figyelés és harmónia jegyében telik.
Az órák felépítése:
- relaxáció, bemelegítés
- gerinc átmozgatása a kényelmes ülés érdekében.
- mantrák, meditációs gyakorlatok
Szeretnél megtanulni meditálni?
Csoportos Meditációs és Önismereti tanfolyamok >>

bottom of page